Kto czyta książki, żyje podwójnie

“Kto czyta książki, żyje podwójnie” to słowa Umberto Eco, włoskiego pisarza, filozofa i literaturoznawcy. To piękne stwierdzenie podkreśla, jak wiele korzyści płynie z czytania książek, które pozwala nam odkrywać świat na wiele różnych sposobów. Czytanie to nie tylko sposób na rozrywkę, ale także na rozwijanie wyobraźni i poszerzanie horyzontów. Umberto Eco, jako pisarz i intelektualista, zdawał sobie sprawę z potęgi słowa pisanego i jego wpływu na ludzi i społeczeństwa. Dlatego jego słowa są cennym przypomnieniem, jak ważne jest czytanie i jak wiele może nam ono dać.

Książki od wieków są źródłem wiedzy i rozrywki. Kazimierz Brandys, polski pisarz, doskonale oddaje znaczenie czytania, gdy mówi: „Do dzisiaj nie rozumiem ludzi, którzy nie lubią czytać książek”. Książki oferują bramę do odkrywania różnych kultur, dając nam nieoceniony wgląd w życie i jego ciągle zmieniający się kalejdoskop perspektyw. To niesamowity sposób na interakcję z otaczającym nas światem i autentyczne poszerzenie naszego spojrzenia.

“Czytanie dobrych książek jest niczym rozmowa z najwspanialszymi ludźmi minionych czasów”. Ponadczasowe słowa Kartezjusza (Rene Descartes) doskonale oddają moc czytania. Dobre książki mogą zabrać nas poza nasze własne doświadczenia i zapewnić wyjątkowy wgląd w umysły i życie niektórych z najwspanialszych mężczyzn i kobiet, jacy kiedykolwiek żyli. Dzięki czytaniu dobrych książek możemy z nimi rozmawiać w sposób, na jaki nie pozwala żadne inne medium.

Ten kto czyta książki to …

Czytanie jest istotną częścią naszego życia. Ma moc otwierania nowych światów i perspektyw, jednocześnie pomagając nam zdobywać wiedzę i zrozumienie.

Ten, kto czyta książki, to osoba, która otwiera swoje umysłowe drzwi na nowe światy i doświadczenia. Czytanie to nie tylko forma rozrywki, ale także sposób na poszerzanie wiedzy, kształtowanie wyobraźni i rozwijanie empatii. Książki pozwalają nam zobaczyć świat oczami innych ludzi, poznać inne kultury i sposoby myślenia oraz zrozumieć lepiej siebie i innych. Dlatego osoby, które czytają książki, mają możliwość poszerzenia swojego horyzontu i pogłębienia swojego rozwoju osobistego.

Ale co się dzieje, kiedy czytamy? Co sprawia, że czytanie jest tak wyjątkowe i jaki ma na nas wpływ?

Nauka stoi za czytaniem i jego wpływem na nasze umysły, ciała i dusze. Czytanie może pomóc nam wzrastać i zyskać wgląd w siebie. Przyjrzyjmy się, w jaki sposób może to być korzystne, abyśmy mogli lepiej docenić moc książek i wykorzystać je na naszą korzyść.

Im więcej czytasz książek, tym bardziej rośnie twój mózg.

Sam akt czytania jest niezwykle satysfakcjonujący. Korzyści emocjonalne i intelektualne są niezaprzeczalne, ale istnieje również wiele innych korzyści społecznych płynących z czytania. W rzeczywistości istnieją dowody sugerujące, że czytanie może pomóc nam w nawiązaniu silniejszych relacji, pomagając nam wczuć się w bohaterów opowieści i lepiej ich zrozumieć. Pozwala nam to lepiej łączyć się z otaczającymi nas ludźmi i pozwala na bardziej autentyczne interakcje w późniejszym życiu.

Fizyczne korzyści płynące z czytania są jeszcze ważniejsze. Akt skupienia się na książce może pomóc nam się zrelaksować i zmniejszyć stres, jednocześnie poprawiając naszą koncentrację i zdolność koncentracji. Faktem jest, że czytanie może przynieść korzyści fizyczne, takie jak zmniejszenie stresu, poprawę koncentracji, a także stymulację mózgu. Niektóre badania sugerują również, że regularne czytanie może zmniejszyć ryzyko chorób neurodegeneracyjnych, takich jak choroba Alzheimera, choć potrzeba więcej badań, aby potwierdzić tę hipotezę. W każdym razie, warto czytać regularnie nie tylko dla korzyści intelektualnych, ale także dla korzyści fizycznych, jakie to przynosi.

Czy zauważyłeś, że ludzie wokół ciebie wydają się być nieco bardziej zrelaksowani, kiedy czytają książkę i że może to wpływać na innych?

To prawda! Psychologowie, tacy jak Arnold Glasow, sugerują, że istnieje „emocjonalne zarażenie” między dwojgiem ludzi, kiedy jedna z nich czyta na głos lub myśli o jakiejś historii.

Istnieje wiele badań i teorii na temat “emocjonalnego zarażenia” między ludźmi. Arnold Glasow jest znany ze swojej pracy nad psychologią pozytywnych relacji międzyludzkich, w której opisuje, jak emocje, nastroje i zachowania jednej osoby mogą wpłynąć na drugą osobę w interakcji. Czytanie na głos lub dzielenie się z innymi wrażeniami z lektury jest jednym z wielu sposobów, w jaki możemy wpłynąć na emocje i nastroje innych ludzi. Głośne czytanie lub opowiadanie historii może pobudzać emocje, wywoływać uśmiech na twarzach słuchaczy i pomagać w budowaniu więzi międzyludzkich.

Czytanie stymuluje mózg

Czytanie stymuluje neurony w sposób, w jaki zwykła telewizja, gry wideo i media społecznościowe tego nie robią. Może to pomóc w leczeniu i rozwoju naszych mózgów w sposób, który może pomóc nam lepiej myśleć, poprawić umiejętności zapamiętywania, a nawet zmniejszyć ryzyko pogorszenia funkcji umysłowych wraz z wiekiem. Istnieje coraz więcej dowodów wskazujących na pozytywną korelację między czytaniem książek a poprawą zdolności poznawczych, takich jak lepsza rozpiętość pamięci („ilość rzeczy, które można zapamiętać jednocześnie”) lub lepsze funkcjonowanie wykonawcze – co jest zasadniczo zdolnością do efektywnego ustalania priorytetów zadań.

Czytając książkę, wkraczamy w świat wykreowany przez autora.

Czytanie książki jest jak wejście do portalu do innego świata. Może być ucieczką od rzeczywistości lub miejscem odkryć i eksploracji. Dzięki słowom autorki doświadczamy zmagań i sukcesów bohaterów oraz zaczynamy rozumieć ich motywacje. Wkraczamy w autorski świat i odkrywamy jego cuda, a wszystko to nie ruszając się z własnego fotela.

Jak zorganizować sobie czas aby czytać książki?

Czytanie książek jest istotną częścią życia. Pomaga poszerzyć naszą wiedzę, poprawić nasze umiejętności komunikacyjne, a nawet może pomóc nam stać się lepszymi decydentami. Ale przy tak wielu innych zadaniach walczących o naszą uwagę, znalezienie czasu na czytanie może być trudne. Na szczęście istnieje kilka strategii, dzięki którym możemy maksymalnie wykorzystać czas poświęcony na czytanie. Organizując nasz dzień i tworząc plan, kiedy będziemy czytać, możemy upewnić się, że czerpiemy jak najwięcej z każdej przeczytanej książki.

Oto kilka sposobów, jak zorganizować czas na czytanie książek:

1. Planuj czas na czytanie – wyznacz sobie konkretne godziny w ciągu dnia lub tygodnia, kiedy będziesz czytać książki. Może to być na przykład godzina przed snem, czas podczas dojazdu do pracy lub szkoły, albo weekendowe popołudnie.
2. Znajdź miejsce, w którym czujesz się komfortowo i możesz skupić się na czytaniu – może to być fotel, łóżko, kawiarnia lub park.
3. Zrezygnuj z innych zajęć, które pochłaniają czas, który mógłbyś poświęcić na czytanie. Zamiast przeglądać media społecznościowe lub oglądać telewizję, sięgnij po dobrą książkę.
4. Wybierz książki, które Cię interesują i motywują do czytania. Może to być fikcja, non-fiction, biografia lub literatura popularnonaukowa. Ważne, aby była to lektura, która Cię zainteresuje.
5. Znajdź sobie kogoś, kto będzie Cię motywował – może to być partner, przyjaciel lub członek rodziny, z którym będziesz mógł podzielić się wrażeniami z przeczytanej książki.
6. Przeczytaj kilka stron każdego dnia – nawet jeśli nie masz wiele czasu na czytanie, poświęć kilka minut każdego dnia na przeczytanie kilku stron. To pozwoli Ci utrzymać nawyk czytania i stopniowo dążyć do ukończenia książki.

Pamiętaj, że czytanie to wspaniały sposób na spędzenie czasu i rozwijanie swojego umysłu. Dlatego warto znaleźć sposób, który pozwoli Ci na regularne czytanie i korzystanie z dobrodziejstw, jakie niesie ze sobą lektura książek.